「体重計の数字が1kg増えた減ったで一喜一憂していませんか？」
サロンで多くのお客様の身体を見てきたプロとして断言できるのは、「体重が同じでも、巡りが良く引き締まった身体は3〜5kg細く見える」という事実です。
1. 筋肉と脂肪の体積の違い
同じ重さでも、筋肉は脂肪よりも約20%体積が小さく引き締まっています。無理な食事制限で筋肉と水分を落として体重を減らしても、皮膚がたるんでメリハリのない老け体型になってしまいます。
2. 大人の美しいボディラインをつくる基準
- 体重計ではなく「服のウエストのゆとり」を見る
- 冷えとむくみを放置せず、その日のうちに流す
- タンパク質と温かいインナーケアで基礎代謝を保つ
Salon Special Blend
大人の巡り・デトックス習慣に｜somari TEA（ソマリティー）
糖質の吸収を穏やかにし、巡りを高めるサロン発のパーソナル漢方ハーブティー。毎日の食事や水分補給に取り入れるだけで、内側からのスッキリをサポートします。
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